Пособие предназначено для тренеров секций коллективов физической культуры и спортсменов-разрядников. Оно преследует цель оказать тренерам методическую помощь в организации учебно-тренировочного процесса при подготовке спортсменов-разрядников. В пособии излагаются вопросы истории, методики обучения и тренировки, классификации, систематики и терминологии, а также техники борьбы самбо. Учебное пособие является попыткой отобразить лучший опыт работы тренеров Советского Союза в секциях борьбы самбо.

Предлагаемые методы обучения и тренировки, а также техника борьбы самбо основаны на многолетнем опыте работы авторов и применяются в подготовке сборных команд страны.

Содержание

Краткие сведения о развитии борьбы самбо..... 3
Классификация, систематика и терминология
техники борьбы самбо......................... 13
      Терминология спортивной борьбы......... 16
Методика обучения............................ 21
      Задачи обучения........................ 22
      Содержание обучения.................... 23
      Принципы обучения...................... -
      Методы обучения........................ 31
      Формы организации занятий.............. 39 
      Особенности учебно-тренировочных
      занятий с юношами...................... 42
Методика тренировки.......................... 46
      Совершенствование техники.............. 47 
      Совершенствование тактики.............. 51
      Совершенствование физических качеств... 54
      Совершенствование морально-волевых
      качеств................................ 64
Оборудование мест занятий. Инвентарь......... 69
Организация и проведение соревнований........ 71 
      Правила  соревновании.................. 73
Гигиенические требования и профилактика
травматизма при занятиях..................... 77
      Первая помощь при травмах.............. 86
Техника борьбы самбо......................... 89
      Стойки, дистанции, передвижения........ -
      Самостраховка.......................... 91
      Подготовки к броскам................... 95
      Броски................................. 98
      Болевые приемы......................... 151
      Общие принципы построения
      комбинаций приемов..................... 171