"Борьба САМБО"(www.sambo.spb.ru) октябрь 1999 г
Болевые приемы на руки
Подготовил Степанов А.Н.
В борьбе самбо можно выделить пять
основных групп болевых приемов, проводимых на руки:
1) рычаг локтя,
2) узел,
3) обратный узел,
4) ущемление бицепса,
5) рычаг плеча.
РЫЧАГ ЛОКТЯ
Рычаг локтя - это
болевой,
при проведении которого, боль возникает в результате
плавного перегибания выпрямленной в локте руки против ее
естественного сгиба. Правда, иногда, в соревновательной схватке,
руку перегибают не очень плавно, в результате чего возникает травма
локтевого сустава.
Внимание! Выполняя любой болевой прием, стремитесь проводить его плавно, дабы избежать травмирования партнера (соперника).
Резкое выполнение болевого приема считается запрещенным правилами действием (временами судьи и спортсмены забывают про это).
Руку противника можно перегибать через собственное бедро, предплечье или грудь (другие части тела), а также возможно провести перегибание и через предплечье атакуемого.
Рычаг локтя признан наиболее часто выполняемым болевым приемом в схватках самбистов, приводящим к досрочной победе.
Вариантов проведения рычага локтя достаточно много, что и определяет его популярность и эффективность.
УЗЕЛ
Узел - болевой прием,
при проведении которого, боль возникает в результате вращения
согнутой под углом 90 градусов в локте руки противника. Кулак
атакуемой руки при этом направлен к голове соперника.
Если рука противника, при проведении приема, разгибается (угол между его предплечьем и плечом увеличивается), провести вращение становится трудно, а при выпрямленной руке противника - невозможно (и не нужно).
Если рука противника сгибается (угол между предплечьем и плечом противника уменьшается), автоматически уменьшается плечо приложения силы атакующего, и шансы провести болевой уменьшаются.
Узел руки также является "ходовым" приемом в самбо, проведение его в схватке возможно из всевозможных положений борьбы лежа. Наиболее часто борцы на соревнования выполняют такие варианты как "узел от удержания сбоку при помощи ноги сверху" и "узел поперек".
ОБРАТНЫЙ УЗЕЛ
Обратный узел
- болевой прием, при проведении которого, боль возникает в результате
вращения согнутой под прямым углом атакуемой руки противника внутрь
(кулаком к ногам). Принципы проведения данной группы болевых
приемов аналогичны "узлам".
При проведении приема
в спортивной борьбе самбо, категорически запрещается проводить прием
загибом (заворотом) руки за спину. В специальном разделе самбо данный прием (загиб руки за спину) широко используется в стойке, являясь жестким способом конвоирования противника, а при положении противника "лежа на животе", данный прием является хорошим средством болевого контроля.
УЩЕМЛЕНИЕ БИЦЕПСА
Ущемление бицепса -
болевой прием, при проведении которого, боль возникает в момент
когда нападающий, сгибая руку противника в локте, прижимает лучевой
костью его бицепс к кости. Данный прием, по принципу, сравнивают
с ущемлением икроножной мышцы.
В своей книге "САМБО. Техника борьбы лежа.
Нападение.", вышедшей в 1982 году, Давид Львович Рудман этот прием относил к новому, мало изученному приему. Прошло достаточно времени, но до сих пор данный прием мало проводится на соревнованиях как самостоятельное действие, приводящее к сдаче противника. Ущемление бицепса в большинстве случаях, так и остался подготовительным действием при проведении рычага локтя.
РЫЧАГ ПЛЕЧА
Рычаг плеча - болевой
прием, при проведении которого, боль возникает в результате
разгибания атакуемой руки в плече против ее естественного сгиба.
Наиболее известны такие варианты как "рычаг плеча
на ближнюю руку сбиванием", "рычаг на оба плеча с захватом шеи
из под рук", "рычаг плеча захватом ближней руки под плечо", а
также "рычаг плеча при уходе от удержания сбоку, вращаясь".
Данная группа приемов достаточно широко используется в специальном разделе самбо при жестком контроле противника лежащего на животе, проводящий контроль при этом находится, чаще всего, в положении стоя коленом на плече, лопатке, спине, шее контролируемого (тем самым, оказывая дополнительное болевое воздействие).
"Борьба САМБО"(www.sambo.spb.ru) октябрь 1999 г
|