Настоящее пособие имеет целью оказать помощь общественным инструкторам и тренерам, ведущим учебно-тренировочную работу в спортивных секциях по борьбе самбо коллективов физической культуры и народных дружинах. В пособие включены основные приемы, овладение которыми необходимо для любого самбиста. Пособие знакомит читателя с принципами организации секции самбо, с методикой обучения и тренировки, с совершенствованием в технике борьбы самбо.

СОДЕРЖАНИЕ



От автора ............................... 3
Из истории развития борьбы самбо в СССР.. 4
Организация и содержание работы секции
по борьбе самбо ........................... 8
Организация занятий по борьбе самбо и
методика обучения ......................... 21
Форма организации и содержание занятий .. -
О методике обучения борьбе самбо ........ 31
Советы по организации занятий в секциях
борьбы самбо .............................. 39 
Примерное поурочное распределение учебного
материа-ла по борьбе самбо
(для 1-го года обучения) .................. 42
Специальные упражнения .................. 108
Простейшие виды борьбы .................. 116
Приемы самостраховки и страховки ........ 117
Стойки, передвижения, дистанции и захваты 123
Подготовка к выполнению бросков ......... 125
Примерное поурочное описание приемов
борьбы самбо (для 1-го года обучения) ..... 126
Защиты от приемов, контрприемов и
комбинаций приемов ........................ 202
Защиты и контрприемы от приемов в
борьбе стоя ............................... -
Защиты и контрприемы от приемов
в борьбе лежа ............................. 205