Автор книги, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР, кандидат педагогических наук, делится опытом подготовки борцов-самбистов высокой квалификации. В книге освещены различные аспекты тактической подготовки спортсменов, проведен глубокий анализ схваток и приемов. В ней даются конкретные рекомендации по методике обучения борцов. Пособие предназначено для тренеров и спортсменов.

ОГЛАВЛЕНИЕ



Введение .................................. 3

Глава I. Теоретические основы самбо ....... 6
Глава II. Специальные подготовительные 
упражнения ................................ 19
Глава III. Страховка и самострахопка ...... 38
Глава IV. Техника борьбы самбо ............ 50
  Приемы борьбы стоя ...................... 51
    Стойка, дистанции,
    захваты и передвижения ................ 52
    Благоприятные моменты для проведения
    бросков и способы подготовки к броскам. 58
    Броски ................................ 70
    Комбинации из бросков ................. 136
    Защиты против основных бросков ........ 150
    Ответные приемы против основных бросков 159
  Приемы борьбы лежа ...................... 169
    Заваливания ........................... 170
    Переворачивания на спину .............. —
    Удержания ............................. 174
    Болевые приемы ........................ 177
    Комбинации из приемов борьбы лежа ..... 199
    Защиты при борьбе лежа ................ 202
    Ответные приемы при борьбе лежа ....... 208
    Переходы от борьбы стоя
    к борьбе лежа и наоборот .............. 214
Глава V. Организация, планирование и учет
учебно-спортивной и воспитательной работы
по самбо .................................. 223
  Организация ............................. —
  Место для борьбы самбо и инвентарь ...... 225
  Планирование работы по самбо ............ 229
  Учет работы по самбо .................... 233
Глава VI. Методика обучения и тренировки
самбистов ................................. 239
 Проведение урока ......................... 240
 Подготовка к соревнованиям и участие в них 253
Глава VII. Тактика самбо .................. 259
Глава VIII. Учебный материал .............. 274