Первое соревнование

[Alyano]

Доброго времени суток! Мне 20 лет. Я чуть больше трех месяцев занимаюсь дзюдо в своем вузе (хотя тренер дает много чего и из техник самбо).
Через две недели у нас намечается соревнование по самбо. В нем будут участвовать как опытные спортсмены, так и новички.
Я намерен принять участие, но учитывая, что еще ни разу не выступал, есть некоторые вопросы по подготовке к нему.
Тренировки проходят у нас трижды в неделю.
Стоит ли мне чаще (но уже без участия тренера) тренироваться? Каких спарринг партнеров подбирать (свой вес или больше)? В распоряжении есть тренажерный зал. Каким упражнениям следует уделить больше внимания? Рекомендуемое питание и режим дня. Буду рад получить и другие практические советы.
Мой вес 68-71 кг
Подтягивания - 20 раз
Отжимания от пола - 30 раз
Жим лежа на 1 раз - 80 кг
Присед со штангой на 1 раз -100 кг
Становая на 1 раз - 100 кг
До сегодня не занимался около двух недель из-за болезни.

[Sverchkov Yuru]

У Вас есть наставник. Обсудите эти вопросы с ним.

[Alyano]

У Вас есть наставник. Обсудите эти вопросы с ним.

Я несомненно задам этот вопрос. Но большинство из тех кого он тренирует как раз и будут участниками соревнования. Не хотелось бы выделяться из остального числа чрезмерной навязчивостью.
К тому же мне интересны советы и мнения различных людей.

[Sverchkov Yuru]

Не хотелось бы выделяться из остального числа чрезмерной навязчивостью.

Да, выделяться чрезмерной навязчивостью - это нехорошо. Выделяйтесь из остального числа спортсменов упорством, в собирании необходимой информации.
А если серьезно, то за две недели до старта, на Вашем уровне подготовки, вносить какие-либо серьезные коррективы в тренировочный процесс нецелесообразно. Есть простые вещи, которые нужно выполнить:
- соблюдайте режим дня;
- хорошо и правильно питайтесь;
- спите 8 часов в сутки;
В общем, получайте удовольствие от процесса.