---
- Занятия единоборствами как необходимость для самозащиты
Необходимость в самозащите и защите близких людей это занятия единоборствами, например бокс или самбо.
Необходимость в самозащите и защите близких людей заставляет мужчин изучать различные единоборства. А особенности нагрузок во время тренировок на организм человека привели к тому, что уже достаточно большое количество представительниц прекрасного пола приходят на занятия, чтобы научиться бороться.
Понятие "Единоборство" имеет 2 основных значения:
1. Борьба двух соперников, которая проходит без огнестрельного оружия;
2. Соревнование между двумя противниками, которые борются между собой для выявления победителя в зависимости от вида единоборства или физической силы, или определенного снаряжения и оружия.
Следует также упомянуть, что понятия "единоборство" и "боевые искусства" - не идентичны друг другу. Рассмотрим некоторые примеры единоборств, например, бокс и самбо.
Бокс - это одно из единоборств, в котором спортсмены в бою применяют удары кулаками, одетыми в специальные боксерские перчатки. Победу присуждают спортсмену, который сбил соперника с ног так, чтобы тот не мог самостоятельно подняться за 10 секунд (нокаут) либо когда тот нанес противнику травму, препятствующую продолжению боя (технический нокаут). Бой идет от 3 до 12 раундов по 3 минуты, и если до конца 12 раунда бой не завершился - победителя выбирают по количеству баллов. По правилам запрещены удары другими частями тела, кроме кулаков, нельзя бить ниже пояса, кусать, держать противника или канат, наносить удары по задней поверхности головы и шеи.
Рефери может вынести предупреждение, а в последующем - и наказание в виде лишения части очков, дисквалификации за различные отступления от правил.
Самые ранние исторические свидетельства о подобных боях относятся ко временам Древней Греции, где вошли в программу древних Олимпийских Игр. Современный бокс возник в Великобритании в 18 веке.
Любительский бокс
Сейчас бойцы в любительском боксе должны сражаться в шлемах и перчатках с белой полосой. В этом виде бокса очки начисляются за точное нанесение ударов по лицу противника белой полоской на перчатке. Бои обычно проходят по системе 3-4 раундов продолжительностью по 3 минуты каждый.
Профессиональный бокс
Бои в профессиональном боксе длятся обычно до 10-12 раундов, хотя ранее они проводились до нокаута или остановки боя. Защита в виде шлемов в профессиональных боях не применяется.
Очки начисляются при помощи системы обратного отсчета - выйдя на ринг, каждый боксер имеет 10 очков. В каждом раунде у проигравшего снимаются очки.
Самбо - САМозащита Без Оружия, образовалась в 1920-х годах на основе синтеза джиу-джитсу, системы НКВД, созданной из различных единоборств, и модификации дзюдо. В советское время выделялся как спортивный вариант единоборства, широко распространенный для обучения, так и боевой, с использованием болевых, удушающих приемов, который изучался спецслужбами. После распада СССР единоборство чуть не пропало, но постепенно возрождается вновь.
Основными принципами самбо являются правильные стратегические и тактические действия в бою, экономия сил, деление приемов на группы, импровизация и владение основами анатомии с целью более действенного нанесения ударов.
В число приемов этого единоборства входят различные дожимы, выворачивание конечностей и головы, болевые и удушающие приемы, их комбинация.
В спортивном варианте единоборства существует деление на категории по весу, полу и по возрасту. Бой длится до 5 минут, победа начисляется по баллам. Досрочно можно победить при осуществлении болевого приема, из-за которого противник признает поражение, броска его на спину или если разница в очках превышает 12 баллов.