От автора

Буквосочетание СамБО расшифровывается очень просто - самооборона без оружия, и обозначает систему единоборства, включающую в себя спортивный и боевой разделы.

Любители спортивной борьбы со дня на день ждут включения самбо в программу Олимпийских игр. Пока еще наши борцы царят на мировых первенствах, но, видимо, недалеко то время, когда им придется потесниться на самбистском Олимпе - слишком заинтересовался мир этим видом спорта.

Прочитав эту книгу, может быть, кто-то из вас решит, что именно в его руках будущее отечественного самбо, и от него или таких, как он, будет зависеть, останется наша страна самбистской Меккой или нет.

… Если близкие ценят вас за многие прекрасные качества, в обширном списке которых нет лишь мужественности, а девушки на пляже насмешливо оглядывают вашу костлявую или оплывшую фигуру - это очень обидно. А если вам еще не дает покоя зависть к героям супербоевиков, крошащим до мелкодисперсного состояния все, что двигается, стоит или лежит на их дороге, вы тяготитесь своим несовершенством, а это уже серьезный стимул для работы над собой.

Не надо утешать себя тем, что ваш удел - быть мыслителем, а рукопашный бой или честная и жесткая борьба - для слабых умом. Это не так! Человек должен быть гармонично развит. История самбо знает немало случаев, когда в секции приходили скелетоподобные или полные, одышливые мальчишки, которые просто хотели научиться давать сдачи своим обидчикам. Но проходило время, и они так втягивались в тренировки, что забывали обо всем на свете, а потом становились мастерами этого вида борьбы. Открою маленький секрет -я сам из таких…

Книга, которую вы держите в руках, написана не суперзвездой, не борцом экстра-класса, а обычным мастером спорта, каких много, каким может стать каждый из вас.

Сейчас на прилавках можно видеть груды плохо отксерокопированных рецептов, рассказывающих о том, как в одиночку с помощью неуловимых движений рук и ног лишить боеспособности небольшой взвод. Однако любые приемы любого единоборства без специальной подготовки не эффективны. Для того чтобы вступить в схватку, нужны сила, выносливость, хорошая реакция, умение ориентироваться в пространстве и многое другое, т.е. та "малость", на которую почему-то не ориентирует ни одно из этих общедоступных изданий.

Не буду утверждать, что данная книга - нечто совершенно оригинальное. Система подготовки борцов создавалась веками и настолько гениальна, что в одиночку ее не смог бы придумать никто… Мне в этой жизни повезло, потому что моими учителями были заслуженный тренер СССР, наставник сборной Вооруженных Сил и сборной СССР Георгий Николаевич Звягинцев, заслуженные мастера спорта, заслуженные тренеры СССР Олег Сергеевич Степанов, Илья Иванович Латышев, Давид Львович Рудман, мастер спорта международного класса, заслуженный треннер СССР Борис Павлович Мищенко. Щедро делились со мной опытом борьбы Дмитрий Зенин, мастера спорта Тагир Сямиулин, Михаил Житловский, заслуженные мастера спорта Виталий Кузнецов, Сергей Суслин, мастера спорта международного класса Владимир Кюлленен, Андрей Цюпаченко, Гурами Гагалаури, Хушвакт Рузыкулов и многие другие известные и просто хорошие борцы.

Среди этих очень уважаемых людей я хотел бы выделить Г.Н. Звягинцева - моего первого учителя, много сделавшего для развития самбо. Более трех десятилетий будучи тренером, он воспитывал для армии крепких, закаленных воинов, а затем спортсменов сборной страны, знающих все тонкости этого вида спортаю Но и написал первую главу этой книги.

…Орденские планки Звягинцева. Двенадцать правительственных наград. Во время войны сражался в Донбассе, под Москвой. При освобождении Наро-Фоминска был тяжело ранен: семь осколков попали в грудь. Два из них врачи так и не смогли извлечь до сих пор. Был под Сталинградом, на Курской дуге. Закончил войну в Вене лейтенантом.

Пока дошагал от Березины, где начинал войну, до австрийской границы, не раз сказал "спасибо" спорту. На Березине взял первого "языка". А было это так.

- Переправились втроем через реку, подошли к деревне, - рассказывает Георгий Николаевич. - Один остался для страховки у околицы, мы вдвоем двинулись дальше. Вдруг видим: сидит гитлеровец - здоровый такой. Спортсмен, наверное. Если борец, думаю, то наверняка тяжеловес. Сам-то я никогда выше полулегкого веса не поднимался. Улучшив момент, рванулся к фашисту и свалил его на землю приемом самбо. Тут мой товарищ подоспел. Пока возились с "языком", еще один верзила-гитлеровец выскочил. Кинулся он на меня, да не рассчитал. Сбил я его: лежит - не шелохнется. Подхватили мы "языка" и скорее к реке.

Как выяснилось позже, уже после войны, этим верзилой оказался эсэсовец Гесслер - специалист по джиу-джитсу. Со своим другом Фогелем - первым "языком", добытым Звягинцевым, он долгое время отрабатывал все приемы защиты и атаки. А на Березине Гесслер узнал, что такое самбо…

О школе Звягинцева давно знают за рубежом. Даже японские тренеры, постигшие, кажется, все тонкости дзюдо - родоначальницы самбо, - и те, приезжая в Москву, всегда в первую очередь интересовались соревнованиями, в которых участвовали воспитанники Георгия Николаевича. "Учитель, воспитай ученика, чтобы было у кого учиться". Настало время и нам, ученикам Звягинцева, свои знания, свой опыт, приобретенный на многочисленных соревнованиях, передавать сегодняшним юношам…

Книга рассчитана на начинающих заниматься самбо. Сразу хочу вас предупредить: если вы думаете, что результат будет завтра или через месяц, а герои кинобоевиков перестреляются от зависти к вам, - бросьте эту затею, не разочаровывайте себя, отложите книгу в сторону и займитесь чем-то более для вас интересным. То, что каждый из вас, прочитав эту книгу, станет борцом, я гарантировать не могу. Чтобы стать мастером спорта, нужно регулярно тренироваться под руководством опытного тренера. Но то, что наши советы помогут вам стать сильнее, выносливее, натренировать вестибулярный аппарат, - это точно.

Желаю вам скорее познать радость своего здорового тела. Надеюсь, что многие из тех, кто придет в секции самбо, уже никогда не смогут изменить этому мужественному и благородному виду спорта.

Искренне хочу поблагодарить всех, кто помогал мне в подготовке книги: мастеров самбо, демонстрировавших вместе со мной приемы, - Виктора Зайцева, тренера с 19-летним стажем, носившего звание лучшего детского тренера Москвы, и Виктора Корсакова - инструктора рукопашного боя в подразделении особого назначения, моих воспитанников - юнных спортсменов московского спортивного клуба "Олимп": Г. Абрамова, А. Арбузова, А. Гордеева, В. Двоскина, Д. Евстропова, С. Кукушкина, Д. Межонова, Т. Мухаметшина, Н. Фефелова.

История рождения самбо
Данную главу мы сочли нужной опубликовать в разделе "ИСТОРИЯ" на нашем сайте.

---

"Борьба САМБО"(www.sambo.spb.ru)